La situación de alerta sanitaria a nivel mundial a la que nos enfrentamos hace que, nos guste o no, por el bien propio y el de los demás tengamos que adoptar algunas medidas que suponen cambios drásticos en nuestro modo de vida y que paralizan temporalmente nuestra rutina.
Estos cambios, al ser inesperados e irrumpir sin previo aviso en nuestras vidas, pueden generar malestar psicológico, que no todos estamos preparados para afrontar. Una de las medidas más difíciles de llevar, para pequeños y mayores, es el confinamiento en casa ya que estamos acostumbrados a pasar la mayor parte de nuestro día fuera de casa. Por ese motivo, la psicóloga y educadora social Elena Marín comparte una pequeña guía, breve, sencilla y clara, en la que comparte algunos consejos psicológicos para largos periodos de tiempo dentro de casa. Algunos de ellos, los cuales nos gustaría destacar, son afrontar la situación con positivismo, ayudarnos los unos a los otros o mantenernos activos.
¡Pinchando en el siguiente archivo podréis descargar esta guía!