La actividad física contribuye en buena medida al bienestar físico y mental. Entre sus beneficios podemos encontrar que previene multitud de patologías, mejora el sistema cardiovascular, reduce el estrés y mejora el sueño, por lo que realizar ejercicio es fundamental. En este apartado mostraremos diferentes formas de activar nuestro cuerpo, estimulando simultáneamente las funciones cognitivas. Y tú ¿crees que esto es posible?, en las siguientes publicaciones te lo enseñamos.