Actividades de estimulación sensorial 🧠

Como ya sabemos, la percepción es el proceso cognitivo que se encarga de captar los estímulos sensoriales a través de los órganos de los sentidos (vista, olfato, gusto, tacto y oído) para posteriormente procesarlos e interpretarlos en diferentes áreas cerebrales (si quieres saber más haz clic aquí). Una vez que esa información se recibe, el cerebro trata de darle sentido en base a experiencias previas, de manera que en situaciones en las que dispongamos de poca información, podamos predecir el mundo y tomar decisiones más rápidas que determinarán nuestra conducta.

Por todo ello, resulta fundamental favorecer y facilitar esa entrada de información durante las diferentes etapas del desarrollo del niño, permitiéndole explorar y experimentar el entorno, especialmente durante los primeros años de vida, pues es esta estimulación sensorial la que sentará las bases para el posterior desarrollo cognitivo y madurativo del niño, así como para la construcción de aprendizajes y comprensión del mundo y de sí mismo.

Así pues, la estimulación sensorial hace referencia a la entrada de información a través de los sentidos, la cual se puede potenciar a través de la presentación controlada de estímulos. Pero, ¿cómo llevar a cabo la estimulación sensorial en casa? Para ello os proponemos algunas actividades que os pueden servir de orientación para trabajar con niños pequeños. Recuerda que cualquiera de las actividades diarias que llevemos a cabo con el niño puede suponer una gran fuente de estimulación (por ejemplo, el baño, la comida…) si se le dedica el tiempo y la atención necesaria. Además, es importante tener en cuenta su disponibilidad, sus gustos y preferencias, y sus tiempos, por lo que es mejor llevar a cabo estas tareas sin prisas y sin que se conviertan en una obligación.

ESTIMULACIÓN AUDITIVA 👂🏻

• Utilizar juguetes que emitan sonidos o música.

• Hacer sonidos (p.ej. de animales) y que el niño los imite.

• Utilizar instrumentos musicales.

• Utilizar tubos como altavoz para hablar a través de él.

• Hacer palmas para que el niño imite la acción y el ritmo.

• Colocar pulseras con cascabeles para bailar.

• Utilizar globos para emitir sonidos.

• Imitar las vocalizaciones del niño.

• Cantar canciones acompañadas de movimiento.

• Hacer ruido con objetos (p.ej. aplastar un papel, tocar las teclas de un ordenador…).

ESTIMULACIÓN VISUAL 👀

• Utilizar juguetes de diferentes colores, tamaños y formas.

• Jugar con espejos y superficies que reflejen la imagen.

• Esconder o tapar juguetes para que el niño los busque.

• Utilizar juguetes con luces (p.ej. proyectores).

• Utilizar linternas para hacer juegos de luces y sombras.

• Hacer pompas de jabón para que el niño las siga y las rompa.

• Utilizar pinturas de dedos para que el niño dibuje.

• Poner papeles de colores en las ventanas.

• Hacer gestos (p.ej. lanzar un beso) y que el niño los imite.

• Hacer teatros con marionetas.

ESTIMULACIÓN TÁCTIL ✋🏻

• Andar descalzo por superficies diferentes.

• Jugar con plastilina, arena para modelar, slime, o materiales de texturas diferentes.

• Enterrar juguetes en arena para que el niño los busque.

• Colocar peso en diferentes partes del cuerpo, utilizar peluches con carga…

• Jugar en piscinas de bolas o en colchonetas.

• Dar masajes con lociones, utilizando cepillos, objetos fríos y calientes...

• Utilizar juguetes con tamaños, texturas y pesos diferentes.

• Jugar en el suelo a hacer cosquillas, reptar, trepar por superficies…

• Mezclar la masa para cocinar galletas.

• Dibujar con pintura de dedos, espuma de afeitar, barro…

ESTIMULACIÓN OLFATIVA 👃🏻

• Cocinar con el niño al lado o permitiendo que ayude.

• Exponer al niño a los objetos de diario que emitan olor (p.ej. cremas, colonias, geles de ducha…).

• Asociar olores a cada estación del año.

• Proporcionar al niño la oportunidad de experimentar distintos aromas (p.ej. flores, frutas, productos de limpieza…).

• Utilizar un aroma diferente para cada habitación de la casa.

• Exponer al niño a diferentes ambientes con olores característicos (p.ej. una panadería, una lavandería, una pescadería…).

• Jugar en lugares diferentes (p.ej. sobre la hierba, en la playa…).

• Aprovechar las salidas para prestar atención a los aromas del entorno (tanto agradables como desagradables).

• Oler la ropa antes y después de lavarla.

• Jugar a hacer dibujos con objetos (p.ej. flores, granos de café, especias…).

ESTIMULACIÓN GUSTATIVA 👅

• Introducir gradualmente nuevos alimentos y sabores.

• Exponer al niño a sabores salados, dulces, amargos y ácidos.

• Cocinar con el niño al lado, enseñándole los ingredientes que se utilizan.

• Exponer al niño a alimentos con diferentes texturas.

• Manchar con comida alrededor de la boca del niño para que se la quite con la lengua.

• Ofrecer bebidas de diferentes sabores, como zumos o aguas afrutadas.

• Facilitar al niño el acceso a diferentes alimentos para que experimente con ellos por sí mismo.

• Proporcionar alimentos fríos, templados y calientes.

• Combinar los alimentos de forma diferente para que la comida resulte novedosa.

• Servir de ejemplo al niño probando todo tipo de alimentos, sin hacer gestos de desagrado o rechazo.

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