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隆Atenci贸n a la vida diaria! En la calle 馃彊

Actualizado: 30 sept 2021

En la anterior entrada sobre atenci贸n os cont谩bamos c贸mo estimular este proceso tan necesario en nuestro d铆a a d铆a de forma ecol贸gica y desde casa, simplemente con tareas que todos nosotros realizamos diariamente (si quieres echarle un vistazo haz click aqu铆). Normalmente no nos paramos a pensar que con ellas estamos ejercitando nuestra capacidad atencional pero, 隆as铆 es!, son tan 煤tiles como cualquier ficha o juego de mesa que utilicemos para trabajar la atenci贸n.


Esta vez os contamos c贸mo estimular este proceso fuera de casa, mediante unos sencillos y entretenidos "ejercicios" que no cuesta nada llevar a cabo. Y es que la calle est谩 llena de est铆mulos a los que prestar atenci贸n... 隆solo hay que ponerse manos a la obra!


驴C贸mo podemos trabajar la atenci贸n en la calle?


Centr谩ndonos en un est铆mulo concreto y trabajando sobre 茅l, por ejemplo:

  • Hacer recuentos: de los coches rojos que vemos por el camino, de las farmacias que nos encontramos, de cu谩ntas personas sacando al perro nos hemos cruzado鈥

  • Observar y leer: el nombre de las calles por las que pasamos, los letreros de las tiendas, los carteles de las paredes, las se帽ales de tr谩fico...

  • Usar el transporte p煤blico: estar atentos a los taxis libres, buscar el autob煤s que nos llevar谩 a nuestro destino, analizar la direcci贸n del metro que tenemos que coger o la parada en la que nos tenemos que bajar. En este caso, estar atentos a la llegada del transporte o de las paradas, permitir谩n estimular nuestra atenci贸n.

  • Atender a horarios y tiempos: dentro de nuestra rutina existen actividades limitadas en horarios espec铆ficos, ejercer cierto control sobre el tiempo activa nuestra atenci贸n. Por ejemplo estar pendientes de cu谩nto tiempo queda para que cierre un negocio, cu谩nto tiempo tardamos en ir de un sitio a otro鈥

  • Hacer cola en un establecimiento: esperar nuestro turno se convierte en una actividad que requiere de nuestra atenci贸n. Necesitamos estar alerta para saber cu谩ndo nos tocar谩, ya que si no el turno pasar谩 al siguiente.

  • Realizar la compra: buscar los productos que necesitamos pondr谩 a prueba nuestra atenci贸n ante la presencia de una gran cantidad de est铆mulos que tendremos que evitar.

  • Pagar alguna compra: este procedimiento requiere de una gran activaci贸n de la atenci贸n para revisar la cuenta, saber cu谩nto dinero tenemos que entregar y cuanto nos tienen que devolver, etc.

Existen trastornos que llevan asociados algunos d茅ficits a nivel atencional, aunque en cada caso las implicaciones sean diferentes, la necesidad de trabajar sobre ella es com煤n. En el Trastorno del Espectro del Autismo el d茅ficit atencional los lleva a perder la conexi贸n con el entorno que les rodea. Por otro lado, en ni帽os/as con caracter铆sticas similares a las definidas por el Trastorno por D茅ficit de Atenci贸n e Hiperactividad, se observan despistes, olvidos, e incluso parecen incapaces de centrar la atenci贸n sobre un solo est铆mulo que no sea de su inter茅s. Por este motivo, acercarnos a la atenci贸n de manera ecol贸gica permitir谩 que esta funci贸n cognitiva vaya ganando espacio en el d铆a a d铆a de estos ni帽os. De esta forma, con el tiempo mejorar谩 la atenci贸n y su aplicaci贸n a las actividades de la vida diaria y acad茅micas.


驴Qui茅n dijo que ejercitar la atenci贸n fuera complicado? En este post os mostramos la cantidad de formas sencillas que tenemos para trabajarla... 隆te animamos a probarlas!

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